望乃琉依(望乃るい,Mochino Rui) xb1

July 18, 2026 - By learnkro

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若宮穂乃（わかみやほの、1996年10月5日 – ）は、日本の元AV女優。千葉県出身。別名義にわか菜ほの、ほにょ。、（読みは「ほにょまる」）がある。

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略歴

2018年夏にネオプロダクション（のちにALIVEに改称）と出会い、引越費用のためAV女優となる。2018年11月22日、SODのキミホレ専属女優としてAVデビュー。

当初は素性がばれる事が怖かったため、目的の金額を貯めてすぐに辞める予定で、一般職との掛け持ち状態であった。デビューの翌日に早くも学生時代の先輩に知られたが、AV業が楽しくなってきていたため、悩んだ末に「一人にバレたらこのあと何人にバレても同じ。AV女優業1本で真剣にやりたい」との考えに至り、キミホレの契約満了と同時に女優業を継続することを決意。同時にSNSを開始する。

2019年より専属を離れ企画単体女優となる。

2021年8月4日、自身のTwitterにて同年12月31日をもってネオプロダクションを退所、AV女優を引退する事を発表。しかし、同年11月15日のプロダクションALIVE（前述のようにネオプロと同一事務所）・YouTube配信にて引退を撤回。撤回理由は演技を磨く道を選ぶ予定だったが、事務所が新体制となり自身の希望する路線をサポートしてくれることとなったためとしている。2025年のインタビューでは当時を振り返り、職業柄恋人を作り辛く「25歳になったのをきっかけに結婚を考えた」ことが理由だったと明かしている。

2022年9月9日、オールプロへの移籍を発表。円満移籍のため、若宮穂乃の芸名は変わらない。同年10月の同人頒布会「ゆるケット」ではブエナビスタ・モデルとして参加。

2023年5月22日週FANZA動画フロアランキングにて、出演した『BAZOOKA 冬の大感謝セールコスパ最強ノーカットベスト爆乳限定2749分』（BAZOOKA）が1位を記録。8月21日週FANZA動画フロアランキングでは『How to学園観たら【絶対】SEXが上手くなる教科書AV 【早漏解消編】若宮穂乃』（バレマンッ！！/妄想族）が1位。

2023年12月25日週FANZA動画フロアランキングにて、同年7月発売の『How to学園観たら【絶対】SEXが上手くなる教科書AV 【早漏解消編】若宮穂乃』（バレマンッ!!/妄想族）が再注目され7位ランクイン。

2024年5月7日、事務所をLIGHTに移籍し、芸名を「わか菜ほの」に改名する。2024年7月1日週FANZA動画フロアランキングにて、出演作を含むベスト盤『【福袋】山と空の野外露出！超人気あの話題作も！！20タイトル53時間オール収録！』（山と空）が3位に浮上した。

2025年4月15日、年末いっぱいでのAV女優引退を発表。同年12月12日から15日まで原宿デザインフェスタギャラリーにて、わか菜ほの『いつか好きだったあの子の話』展を開催。

引退後も表に出る活動は継続し、朗読劇に出演以降、俳優や声優業にも興味を持っていると述べていた。2026年1月1日より事務所を退所し、コスプレイヤーとして始動。コスプレイヤーとしては「ほにょ。」（読みは「ほにょまる」）名義がベースとなる。

人物

趣味は、ショッピングと美容。特技は、バドミントン。バドミントンは千葉県1位になったことがある。いじめを受け退部。いまでもバドミントンの時についたふくらはぎの筋肉は健在。
アピールポイントは『ましゅまろおっぱいとえくぼ』。
ペットのちくわ（フェレット）、ほたて（猫）、だい（猫）、むぎ（犬）と暮らしている。
定期的に「クイズ若宮」やビンゴ大会などを行うオフ会イベントを開いている。
恋愛観について、「AV女優であった」という自分の過去は知っててほしいし、受け入れてほしいと述べており、過去もひっくるめて愛してくれる人、貧乏でも浮気しない人を希望している。
家族は両親と姉。両親には自身の職業をモデルと伝えている。3歳上の姉にはAV女優と伝え、応援してくれている。

出演作品

アダルトビデオ

アダルトVR

アダルト配信

イメージビデオ

大衆焼肉店でみつけた巨乳大学生（2020年9月25日、スパイスビジュアル）※「田村麻里奈」名義
ヴィーナス・テルメ若宮穂乃（2024年2月28日、オルスタックソフト販売）※限定版と通常版でパッケージ写真が異なる。また限定版には特典BDが付属。

オリジナルビデオ

HEROINEアクションピンチ超くノ一組 KAZE 青ノ章（2023年7月14日、ZENピクチャーズ） – 赤風役
HEROINE SEXYピンチ超くノ一組 KAZE 赤ノ章（2023年7月28日、ZENピクチャーズ） – 赤風役
ウィッチハンターサヤカ七人の魔女スネーク前編（2023年10月13日、ZENピクチャーズ） – サヤカ役
ウィッチハンターサヤカ七人の魔女ベアー後編（2023年10月27日、ZENピクチャーズ） – サヤカ役
女戦闘員 COCOON 前編（2023年11月10日、ZENピクチャーズ） – 女戦闘員役
女戦闘員 COCOON 後編（2023年11月24日、ZENピクチャーズ） – 女幹部サフォーク／女戦闘員役
HEROINE SEXYピンチ忍び捜査官レンカ～毒蜘蛛魔女の恐怖～（2024年7月12日、ZENピクチャーズ） – 不知火恋/忍び捜査官レンカ役
バーニングアクションスーパーヒロイン列伝44 国際捜査官メイファー（2026年1月9日、ZENピクチャーズ） – 李美花（リー・メイファー）役

書籍・出版物

デジタル写真集

LOVEPOP デラックス若宮穂乃 001（2021年3月5日、PAD）
LOVEPOP デラックス若宮穂乃 002（2021年3月19日、PAD）
ほのかに薫【グラビア写真集】若宮穂乃（2021年10月8日、プレステージ出版、撮影：C:TAKERU）
ほのかに薫【ヌード写真集】若宮穂乃（2021年10月8日、プレステージ出版、撮影：C:TAKERU）
絶対的スーパーナチュラルポーズブック若宮穂乃（2022年1月21日、プレステージ出版、撮影：Taro Washio）
絶対的透け透けテカテカポーズブック若宮穂乃（2022年3月18日、プレステージ出版、撮影：Taro Washio）
DokkiriQueen 若宮穂乃（2024年5月23日、シーガル）
DokkiriQueen 若宮穂乃 B（2024年6月13日、シーガル）

出演

映画

艶罪の家（2025年11月26日、オーピー映画） – ミツキ役

配信

ガチンコナイト!（2019年9月22日、2020年2月9日、C wave/YouTube）
私とデートしませんか?#6（2021年1月6日、らぽふぁん JAV/YouTube） – 若宮穂乃役
阿仁丸戦隊ジンジュウガー（2024年1月16日、ギガ特撮チャンネル）- ジンバニー/ミミ― 役
新星戦隊リュウセイジャー（2026年6月12日、ギガ特撮チャンネル）- 巫女ジェリー役

インターネットラジオ

若宮穂乃のほにょらじ♡（2022年3月2日 – 2023年5月、ラジオクロニクル）

ラジオ

ラジオのアナ〜ラジアナ/深夜3時のヒロイン（2022年12月8日、12月15日、FM NACK5）

イベント

GIGAスーパーヒロインライブ（秋葉原 from scrach）
- Vol.1（2022年3月26日）- ジュエルピンク/ガーベラ役
- Vol.2（2022年11月5日）- ジュエルピンク/スパンデクサー役
- Vol.9（2023年7月1日） – セーラーリコリス/チャージマーメイド役
- GIGA30周年スーパーヒロインライブ2Days（2025年6月29日）- コスモエンジェル/グリーンフォース役
- Vol.33（2025年12月13日、新宿LEFKADA） – ワンダーレディー／セーラーリコリス役
若宮穂乃のほにょイベ（小エロ）（東京・レフカダ新宿）
- vol.2（2022年11月20日）
- vol.3（2023年1月29日）